Ateliers thématiques de yoga à Loverval
Chaque mois, les ateliers thématiques vous offrent une parenthèse de 2 heures pour explorer le yoga autrement — plus en profondeur, plus librement, autour d’un thème précis. C’est l’occasion de ralentir, d’aller plus loin dans sa pratique et de vivre une expérience immersive dans un petit groupe bienveillant.
Qu'est-ce qu'un atelier thématique ?
Un atelier thématique, c’est différent d’un cours collectif classique. Là où le cours hebdomadaire suit un fil conducteur sur plusieurs semaines, l’atelier est une séance autonome, plus longue, entièrement consacrée à un thème unique.
Chaque atelier dure 2 heures et se concentre sur un aspect précis du yoga : une zone du corps, une intention énergétique, une technique respiratoire, ou une thématique de bien-être. On prend le temps d’explorer, de comprendre et de ressentir — sans se presser.
Les ateliers ont lieu une fois par mois à Loverval, dans un cadre intimiste avec un nombre de places limité pour que chacun reçoive l’attention qu’il mérite.
Les thématiques abordées
Chaque atelier est différent. Voici quelques thèmes que j’ai déjà proposés ou que je prévois d’explorer :
Ouverture des hanches
On libère une des zones les plus chargées émotionnellement et physiquement. Idéal après une semaine intense ou pour les sportifs qui accumulent les tensions dans le bas du corps..
Équilibre & stabilité
Travail sur les postures d'équilibre, la proprioception et la concentration. Autant un défi physique que mental — et souvent une belle surprise.
Détox émotionnelle
Postures et respirations ciblées pour relâcher ce qu'on porte sans s'en rendre compte. On repart plus léger·e, vraiment.
Postures inversées
La tête en bas, ça change tout. On apprivoise le monde à l'envers — demi-pince, poirier, chandelle — dans un cadre rassurant et progressif.
Flexibilité du dos
Un atelier doux et progressif pour dénouer la colonne, soulager les tensions chroniques et retrouver de l'aisance dans les mouvements du quotidien.
Ashtanga Yoga
Un atelier pour affiner les enchaînements, approfondir les postures clés de la série et travailler la fluidité des transitions. Pour ceux qui veulent vraiment progresser.
Ces ateliers sont faits pour vous si...
Au menu pour chaque atelier thématique
Mantra et exercices respiratoires pour ouvrir la séance
Salutations au Soleil pour échauffer le corps et activer l'énergie
Travail approfondi autour du thème du jour
Postures statiques, dynamiques ou relaxantes selon la thématique
Temps d'échange et de questions
Relaxation consciente (Savasana) pour clôturer
Infos pratiques
Lieu : Chaussée de Philippeville 150A, 6280 Loverval
Durée : 2 heures
Tarif : 25€ par atelier
Matériel : Tout le matériel est fourni (tapis, accessoires). Prévoir une couverture
Niveau : Tous niveaux
Les prochains ateliers
Des ateliers accessibles à tous, pour bouger, respirer et prendre un moment pour soi.
Vendredi 22 mai
Ouverture des hanches - Détox émotionnelle
Dimanche 21 juin
Lieu : Loverval (près de Charleroi) — accessible depuis Gerpinnes, Fleurus, Châtelet, Montigny-le-Tilleul…
Places limitées — réservation obligatoire.
Vos questions fréquentes
Faut-il être élève du studio pour participer ?
Non, les ateliers sont ouverts à tous. Que vous pratiquiez déjà au studio ou que ce soit votre première expérience avec moi, vous êtes les bienvenu·e·s.
Quel niveau est requis ?
Aucun niveau particulier n’est requis. J’adapte toujours les postures pour que chacun puisse pratiquer à son rythme et selon ses capacités.
Comment réserver ?
La réservation se fait par contact direct — par téléphone ou via le formulaire en ligne. Les places étant limitées, il est conseillé de s’inscrire dès l’annonce de l’atelier.
Contactez-moi
Peut-on offrir un atelier en cadeau ?
Absolument — c’est une belle idée cadeau pour une amie, une maman ou toute personne qui mérite une pause bien-être. Contactez-moi pour recevoir un bon cadeau.
Que se passe-t-il si je ne peux finalement pas venir ?
En cas d’empêchement, merci de prévenir le plus tôt possible pour libérer la place à quelqu’un d’autre. Les modalités d’annulation sont communiquées à la réservation.
Y a-t-il des ateliers spéciaux en dehors du programme mensuel ?
Oui, des ateliers ponctuels peuvent être organisés autour d’événements particuliers comme la Journée internationale du Yoga ou les saisons. Suivez la page Instagram pour ne rien manquer.
